Papas arrugadas, mojo, färsk fisk och vin odlat i lava. Kanarisk mat är enklare och godare än man tror - här är vad du ska beställa.
30 artiklar i den här sektionen.

Rätterna som är genuint kanariska - och hur du hittar dem bland turistmenyerna.

Skrynkliga saltpotatisar med två såser - den enklaste och mest kanariska rätten av alla.

Rostat mjöl som guancherna åt - och som fortfarande finns i varje kanariskt kök.

Så läser du fiskdisken och beställer utan att bli överraskad av notan.

Fullt möjligt - men det underlättar med rätt ord och rätt förväntningar.

Tre skyddade getostar, och den som smaksätts med tistelblommor.

Mindre, sötare och med prickar - och en hel öekonomi bakom.

Palmsav som kokas till sirap - La Gomeras mest särpräglade produkt.

Husmanskosten som inte står på turistmenyn - och var du hittar den.

Mandel, honung och kondenserad mjölk - öarnas sötsaker förklarade.

Saltet som gör papas arrugadas skrynkliga - och var det utvinns.

Vad som är genuint, vad som är turistfälla och vad tullen släpper igenom.

Vin från vulkanisk jord som aldrig drabbades av vinlusen - och därför smakar som ingen annanstans.

Beställ 'kaffe' och du får något helt annat än hemma. Här är orden du behöver.

Två öl dominerar öarna, och honungsrommen finns i varje souvenirbutik - med rätta.

Middag klockan 21, dagens lunch för en tia och de skyltar som varnar för turistfällor.

Enkla gårdskrogar med eget vin, tre rätter på menyn och inga skyltar - Teneriffas bäst bevarade mathemlighet.

Vad en veckohandling kostar - och varför bondemarknaderna är värda en lördagsmorgon.

Tostadan, kaffet och varför den kanariska frukosten kostar under en femtiolapp.

Letar du efter bra restauranger i Arguineguín? Här är 5 testade favoriter med allt från kanarisk fisk och paella till pr

Letar du efter bra restauranger i Playa del Inglés? Vi har valt ut 5 testade favoriter – från kreativa tapas och asiatis

Planerar du semester i Puerto Rico, Gran Canaria? Här är 5 restauranger du inte vill missa – med allt från grillad färsk

Var man äter bra i Maspalomas utan att hamna i en bildmeny.

Hamnen levererar fisk - men de bästa borden ligger en kvarter in.

Fem ställen i Las Palmas där lokalbefolkningen faktiskt äter.

Från La Caletas fiskrestauranger till prisvärda lokaler bakom strandpromenaden.

Gamla hamnen och kvarteren bakom den, där priserna halveras.

Norra Teneriffas matstad: mindre turistmeny, mer kanariskt kök.

Gamla hamnen framför strandpromenaden - och getosten är obligatorisk.

Gamla hamnen levererar fortfarande bäst - här är fem säkra kort.